儿童膳食的特点【威尼斯官网9778818】

说道到膳食，你有可能还不是很理解。膳食食品是一类更为类似的食品，它不同于我们所熟悉的普通食品和保健食品。

是诬蔑符合某些特殊人群的生理需求，或某些疾病患者的营养市场需求，食品生产企业按类似配方而专门加工的食品，还包括婴幼儿食品、糖尿病人食品等。这类食品的成分或成分含量，与类似于的普通食品有明显有所不同。类似膳食食品是通过转变食品的天然营养素的成分和含量比例而生产的。

　　儿童，正处于宽身体、宽个子的关键时期，因而膳食营养的配上至关重要，他们的饮食不应与成人的饮食习惯区别出去。由于儿童的模仿性强劲，饮食习惯近于易受家长、同伴的影响。

家长要避免自己的不当饮食习惯影响孩子，也无法以自己对食物的爱好教育影响孩子。那么，儿童膳食食品都有哪些特点呢？让我们一起来想到！　　特点：　　①食品质地：以细软者为好，除去果菜及食粮中的粗渣，不应磨碎煮烂。　　②食品烹饪：留意色香味，外观诱人，品种丰富多彩，防止偏食择食。　　③食物分配：一般早餐不应占到全天热量的30％，午餐为35％，下午甜品为10％，晚餐为25％。

　　④食品卫生：食物和用具不应尽量避免细菌的污染。医学|教育|网搜集整理　　⑤不应多用的食物：刺激性食品，如浓茶、咖啡、酒等；整粒的硕果，如花生、核桃、杏仁、榛子等容易磨碎、容易消化；油炸食品、多油脂的甜品、肥肉、过韦斯、过辣、过酸的食品；刺刀的鱼及带骨的家禽肉类。　　总之，儿童的新陈代谢充沛，活动量大，所以营养素需要量比较成人多，而且与成人的食材选料方面要区别对待，家长们作为孩子的监护人，要十分重视儿童的茁壮问题，在饮食方面尽可能执着多样化、营养化、绿色化，以符合儿童的身体市场需求。

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